夏天喝茶要注意什么？

夏天已经悄悄步入我们的生活，炎热的夏天伴随而来的是容易烦躁的心情。用中医学的角度来说夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行亦相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季是养生最难的季节，需要很大的定力，不过很多人都喜欢通过饮茶来养生。那么夏季养生喝什么茶好呢？

红茶性温，冬天喝不错到了夏季就显得有点不合时宜了，不过在剧烈运动后喝上一些也是可以的。绿茶性凉是夏季的主流茶饮，长期饮用还可以减肥、降血脂，但以下人群要少喝，用脑过度和肠胃虚寒者。下面随茶媒网来看看夏季喝茶六大禁忌。

禁忌一，夏季不宜饮浓茶。夏季天气炎热泡饮浓茶，浓茶中大量的咖啡因、茶碱等，具有很强的刺激性，会可导致失眠头痛耳鸣眼花，对肠胃也不好，有些身体素质不好的人人饮用后会产生呕吐感。

禁忌二，焦味茶，一种炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。夏季饮用还容易上火。

禁忌三，冰茶，夏季喝一杯冰镇茶会感觉很爽，但冷茶有滞寒、聚痰之弊不宜多饮。尤其在运动过后饮冰茶会有胃穿孔的危险。

禁忌四，隔夜茶，夏季天气炎热东西保存不久。茶汤如果隔夜就很容易变味，即使还没变味也多半滋生、繁殖了大量的细菌等。茶叶之所以容易变质，是因为茶叶含有大量的蛋白质，大部分不溶解于热水，残留在叶片中，水温较高时，茶叶上的蛋白质便会腐烂，放置一晚后，又会有一种酶菌生成，同时在茶中残留大量的丹宁酸会变成具有刺激性的强烈氧化物。变质后的茶汤如果继续饮用会对肠胃造成刺激，引发炎症。

禁忌五，刚刚冲泡的烫茶，夏天估计很少人会喝烫茶，不过茶媒网还是要告诉大家，饮用过热的茶，对人的肠胃是极为不利的。

禁忌六，串味茶，茶叶如果保存不好很容易串味，串味的茶叶许多人继续和不舍得丢弃，是很不利于健康的。尤其是遇到油漆、樟脑这类有毒素的味道。