随着物质条件的改善、运动量的减少，大便拉不出来成了都市人的通病。患者常有粪便干结、排便困难或不尽感，在不用通便药时，完全排空粪便的次数显著减少等。

长时间大便拉不出来形成便秘的最常见因素，是大肠肌肉缺乏弹性、蠕动能力很差，以致便便移动得很慢甚至“塞车”，无法顺利排出；更糟的是，便便待得越久，水分被大肠吸收得越多，会越来越硬得像石头，让排便更加困难。

大便拉不出是怎么回事？

要解决大便拉不出来那就要先知道是什么引起大便拉不出来，这样才能对症下药。其实，大便干燥、便秘，大多跟饮食等生活习惯有关，主要有以下几个方面：

1、饮食因素

饮食是很重要的一个方面。如果食物太精细，或者食物中的纤维素或者水分不足，则对肠道会形成一定量的刺激作用，影响肠道的蠕动，容易导致粪便在体内停留很长时间，导致粪便变得干硬。

2、排便动力不足

排便的时候需要肛门括约肌以及提肛肌的配合。对于年纪大了，或者生病很长一段时间的人们，会因为肛门括约肌收缩能力变弱，腹部压力降低而导致排便动力不足，这容易导致粪便排不干净，粪便会有残留，容易发生排便困难。

3、拖延大便时间

有便意就及时的排，不要忍。不能因为工作很忙、情绪很紧张等等原因而拖延了排便的时间。另外，如果存在肛裂、痔疮等肛门疾病，会因为恐惧排便的疼痛，而拖延了排便的时间。时间长了容易出现习惯性的便秘。

4、水份损失过多

大量出汗、呕吐、腹泻、失血及发热等均可使水份损失，代偿性引起粪便干结。

5、不良的生活习惯、 睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等：也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

古代中医说“欲得长生，肠中常清”“大肠即百病之源”，说的就是宿便的危害。现代人由于饮食太过精细，加上精神紧张，工作压力大，运动量减少等原因，肠道蠕动减缓，造成大便不畅、便秘等疾病。由于大便秘结，在肠道内不能及时排出，经过发酵会生成22种毒素，可引起肝、肾、肺等器官病变，加重中老年人老年性疾病。

还可导致内分泌失调，造成皮肤发黄、粗糙、痤疮、色斑甚至眼睛无神、精神萎靡、暴躁易怒、口臭等后果，这对于爱美的年轻女性来说简直不可忍受。肛肠科网址：www.gzjqgc.com   www.0851gc.cn