宝宝平躺着睡觉可能会睡扁头。这是因为宝宝出生的时候头骨软而且容易变形。所以，如果宝宝平躺着的时间很多，而且头的姿势固定不变，他头部着床的位置就可能会变扁，这叫做“体位性扁平颅”，也叫“扁头”。 

  睡得好的孩子容易扁头，尤其是那些能睡整夜觉的孩子。头部过大、早产和肌张力较差的孩子，也容易发生扁头。 

  不要为了防止睡扁头而让你的宝宝趴着睡觉，因为趴着睡觉会增加宝宝发生婴儿猝死综合征的风险。宝宝平躺着睡觉是最安全的姿势。遵循以下建议，你应该不但能帮助宝宝减少出现婴儿猝死综合征的可能性，而且还能帮助预防宝宝头睡扁。

  从你的宝宝出生之日起，每晚把他放下入睡时，都变换一下脸的朝向。在出生后的头些天，宝宝的头骨非常柔软。如果新生儿每天睡觉时头都枕在同一个位置，就容易睡扁头。 

  等过了最初几周，宝宝能自己转头了，每晚都让宝宝掉个头睡觉，床头和床尾交替轮换。如果宝宝的小床一侧靠墙，他应该会自然地把脸转到朝向房间的这一侧。或者，你也可以在小床外挂一组转铃，吸引他转过去。改变他会转头过去的方向，这样他头部枕着床垫的那一侧也会跟着改变。 

  注意，不要用卷起的毛巾或定型枕把宝宝的头固定朝向某一侧。这会增加婴儿猝死综合征和窒息的风险。 

趴卧练习也有助于预防宝宝睡扁头。在你的宝宝醒着的时候，每天都让他多趴着。如果宝宝好像不喜欢趴着，开始时每次只让他趴一两分钟就行。 

  在出生后最初几周，趴卧有助于新生儿加强颈部肌肉力量。颈部肌肉结实后，宝宝睡觉的时候就能更好地转动脑袋了，这样他就不会总是朝特定的一边睡觉。

不要让宝宝长时间躺在汽车座椅、婴儿推车、婴儿弹乐椅或婴儿秋千里，或是任何可能让他头持续靠在同一点的地方。

用奶瓶给宝宝喂奶时，也可以每次变换方向，避免压着他头扁的那一边。如果是母乳喂养，你会自然地变换方向给宝宝喂奶。

  如果你发现宝宝头睡扁了，可以带他去看医生，或是找这方面的专家看一看。扁头发现得越早，越容易纠正。