洗澡不但可以保持个人卫生还可以消除一天的疲劳，因此，很多人喜欢睡前洗把澡来缓解身心疲劳。洗澡固然是好的，医疗论坛http://www.0513doctors.com/portal.php但我们应该了解到在某些情况下是不适宜洗澡的，应避免。

一、提倡长期用冷水洗脸

对于那些身体体质较差的女性朋友，不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性．

二、血压过低时不宜洗澡

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。

三、酒后不宜洗澡

酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

四、饱餐后不宜洗澡

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

五、劳动后不宜立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。

六、发烧时不宜洗澡

当人的体温上升到３８℃时，身体的热量消耗可增加２０％，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

喜欢洗澡特别是有洁癖的人，更要对以上什么情况下不能洗澡有清楚地认识，以免发生意外；此外专家建议洗澡不宜过频，一日一次为宜。